Ich habe mir jetzt Vibram Zehenschuhe gekauft, da ich wieder joggen gehe.

Früher in der Schulzeit habe ich viel Sport gemacht und bin auch gejoggt, bis ich eines Tages nicht mehr konnte, da ich starke Schienbeinschmerzen bei jedem laufen hatte.

Bin dann zur Orthopädin und sie hat mir Einlagen verschrieben, habe ich aber nicht getragen. Ich hab einfach aufgehört zu joggen.

Jetzt hab ich das Bedürfnis mich wieder mehr zu bewegen. Ich mach zwar ab und zu Yoga, aber ich brauch noch was, was mich auspowert ;-)

So und nun habe ich erfahren, dass es viel sinnvoller ist mit dem Ballen aufzukommen, als mit der Ferse, da sonst zu sehr das Kreuz, die Wirbelsäule und die Bandscheiben belastet werden. Wir Menschen habe uns schon sehr an das Laufen im Schuh gewöhnt und sind nicht mehr gewöhnt barfuß zu laufen. ich laufe am liebsten barfuß, aber barfuß joggen ist mir zu "gefährlich"

Hier mehrere gute Artikel:

Nr. 1 (Zeitungsartikel)

Nr. 2 (Zeitungsartikel)

Nr. 3 (ebook)

Ja und jetzt gehe ich jeden 2. Tag joggen und es tut mir gut. Danach dusche ich mich kalt ab und fühle mich sehr erfrischt.

Schön ist das Leben :-)

Om mani padme hum

Ich liebe bunt!

Ich liebe es zu malen. Einfach malen, so wie ich möchte. Intuitives Malen. Ohne Bewertung... Das habe ich vor einiger Zeit wiederentdeckt. In der Schule habe ich es mir vermiesen lassen. Benotung, Bewertung....

Ich bin vor ein paar Jahren auf Arno Stern gestoßen und war gleich begeistert. Hier noch ein Artikel über ihn: Das Alphabet der Menschheit

Vor kurzer Zeit habe ich mir meine lang ersehnten Buntstifte gekauft und bin froh, jetzt noch mehr Farben zu haben. Und meine kleine Maus malt gerne mit ;-)

Grüngürtel und Rohköstlichkeiten

Und als wir dann nach dem Senckenbergmuseum im Basic Bio Supermarkt habe ich mir mal was rohköstliches süßes gegönnt. ;-)

Und dann war ich ganz überrascht, dass in Frankfurt soviel Natur ist, sogar mit einem Nachtigallwäldchen. Wir waren an der Nidda, dem Grüngürtel, und haben den Nachmittag genossen.

(wer sieht den Regenbogen?)

Frankfurt

Heute wollte meine Kleine unbedingt ins Senckenbergmuseum in Frankfurt. Dinosaurier und ausgestopfte Tiere angucken... Sie war da so fest überzeugt, dass mir keine andere Wahl blieb ;-)

Nach einem Tief...

kommt immer ein Hoch!!

Die letzten Tage hatte ich wieder seelisch zu kämpfen und hab lieber geschlafen und geträumt, als den Tag zu überstehen... Aber die letzten Tage kommen "zufällig" ganz liebe Mails zu mir. Jetzt ist wieder alles besser und Freude erfüllt mein Herz ;-)

Danke!

Orientierungslauf

Heute waren wir bei einem Orientierungslauf mit dabei. Er war für alle Menschen gedacht und es gab drei Bahnen, 3km, 4km, 6km. Wir drei haben uns mit unserer Kleinen für den kürzesten Weg entschieden ;-)

Es hatte die ganze Zeit geregnet, aber das hat uns nicht gestört, wir waren gut eingepackt.

Wir haben eine topografische Karte bekommen und mussten uns den Weg zu den Posten suchen. An den Posten war immer eine Stempelzange zum Abknipsen.

Es hat uns sehr Spaß gemacht. Zwischendurch hatten meine zwei einen kleinen Durchhänger, aber ich konnte sie zum Weitermachen motivieren. Wir haben einen Posten ausgelassen, da der doch arg weg war.

Huhu

So nach langer Zeit schreibe ich mal wieder etwas.

Wohin und ob wir auswandern werden ist noch nicht klar. Mein Mann kann seine Yogaschule nicht alleine lassen. Deshalb müssten wir erst mal alleine los. Mal schauen was sich noch ergibt.

Jetzt erstmal waren wir auf dem Urkostkongress. Dort gab es 3 Tage nur Rohkost mit Wildpflanzen. Es hat mir sehr gut getan. Hatte keine Kopfweh, war nicht schlapp... Tja wäre da nicht die Sucht...

Hier gibt es mehr Fotos vom Kongress zu sehen:

Urkost Kongress

Das rohköstliche Gericht habe ich zuhause gemacht ;-)

Sehr lecker!

Nun warte ich gespannt auf meine Barfußschuhe...